Pernahkah anda terasa seperti tiba-tiba terhenti dan nak pitam? Sekeliling terasa gelap seketika? Jika pernah..Ini bermakna kemungkinan besar anda mengalami masalah tekanan darah rendah.Hari ni saya nak kongsikan tentang bagaimana mengawal tekanan darah ya.
Apabila badan melalui proses tekanan darah rendah (hipotensi), terutama kepada ibu-ibu yang mengandung, darah tidak dapat dipam ke organ dengan efektif. Darah tidak smpai dengan cukup ke otak, jadi oksigen & nutrien tidak diterima secukupnya oleh otak yang membawa kepada badan terasa seperti melayang dan hendak pitam! Badan pula menjadi lemah lesu, terasa mual, cepat haus dan penglihatan menjadi kabur.
Tekanan Darah Normal = Tekanan darah 120/80 mmHg.
Tekanan Darah Rendah = Tekanan darah < 90/60 mmHg.
90 = tekanan sistolik (semasa jantung mengepam) / 60 = tekanan diastolik (semasa jantung berehat)
Penyebab darah rendah:-
● Kekurangan volume/kandungan darah dlm badan
● Perubahan hormon dalam badan - terutama kepada wanita sedang mengandung
● dehidrasi - badan kehilangan air lebih banyak dari air yg diminum
● masalah jantung - otot jantung yg lemah, kadar degupan jantung yg rendah atau terlalu cepat
● diet yang tidak seimbang - kurang zat terutama B12 dan asid folic
● pelebaran pembuluh darah
Saranan Shaklee
● Vita Lea with iron formula
multivitamin & multimineral utk menyeimbangkan nutrien dalam badan.
● B Complex
menambah tenaga dan kurangkan stress
● Ostematrix
kalsium penting untuk pengawalan tekanan darah
● ESP
membekal protein dan meningkatkan tenaga kerana mempunyai kandungan indeks glisemik 39 sahaja.
● Performance Drink
membekal tenaga & mengelakkan dehidrasi.Mengandungi elektrolit berperisa oren yang sedap
● Meal Shakes
juga multivitamin & multimineral alternatif untuk yang memilih dalam bentuk air minuman
Tips tambahan ☆☆☆☆
Anda juga boleh cuba makan kerang atau seafood, sayur bayam, kekacang.
#SayaGunaSayaJual
#shakleeTenomSabah
#SayaPengedarSahShaklee
#WHAMSHAKLEE
#shaklee_effect
♡ kedai online saya ♡
wwwirenevitamin.blogspot.com 012-8373981 Irene
Penghantaran poslaju seluruh Malaysia
No comments:
Post a Comment